Les webinaires Fascia & Mouvement
4 thématiques à ne pas manquer présentées par Nicole Pfister et Regula Calloni

REPLAY DISPONIBLES !


REPLAY 1  – Ressentir les méridiens myofasciaux dans le mouvement (Anatomy Trains®)- 14h30-16h

Ces méridiens ou lignes, décrites par Tom Myers, par lesquelles se transmettent mouvement, force et tension, sont aisément identifiables dans le mouvement. C’est un concept intéressant et une cartographie très utile dans l’enseignement du mouvement.

Webinaire 10% théorique et 90% pratique

  • Toucher et ressentir les lignes dans des mouvements simples
  • « Lire » et ressentir les lignes à travers des mouvements issus de la méthode Pilates
  • Des muscles aux lignes à un seul système global

REPLAY 2 – Le modèle de stabilité dynamique autorégulée du corps (biotenségrité)- 14h30-16h

Le fascia forme la base de la tenségrité vivante. La notion de tenségrité (tension + intégrité) vient de l’architecture. Il s’agit de la faculté d’une structure à s’équilibrer par le jeu de ses forces de tension et de compression. Notre corps répond à ce même modèle, c’est ce que nous appelons la biotenségrité. Il existe en tout temps une certaine tension dans la structure; il s’agit de la relation entre les forces de compression qui poussent vers l’extérieur (les os) et les forces de tension qui maintiennent la structure (le système fascial). Cette tension qui s’ajuste de seconde en seconde représente la stabilité dynamique et autorégulée du corps.

Webinaire 10% théorique et 90% pratique

  • Ressentir comment le corps s’autorégule par la connexion tissulaire et l’expansion (bio-tenségrité)
  • Biotenségrité VS biomécanique
  • Expérimenter comment le lâcher-prise remplace la contraction volontaire
  • Expérimenter ce nouveau modèle d’anatomie où le corps est considéré comme un unique TOUT à travers différents mouvements issus de la méthode Pilates

REPLAY 3 – Les principes d’entraînement du fascia fun, fluide, varié et accessible à tout un chacun- 14h30-16h

Bien que tous les systèmes soient reliés et que le fascia sera forcément impliqué dans tout type de mouvement (entraînement orienté cardio-vasculaire, musculaire…), il fait sens d’intégrer, dans le cadre d’une pratique de mouvement favorable pour la santé globale, des mouvements bénéfiques spécifiques pour le système fascial.

Les principes du fascial training peuvent être introduits facilement dans toute pratique de mouvement.
Nous nous baserons dans ce webinaire sur une pratique de mouvement Pilates

  • Explorer les 5 principes de l’entraînement du fascia
  • Expérimenter ces principes à travers des exercices simples
  • Utiliser ces principes pour varier vos exercices et les rendre accessibles à tous

REPLAY 4 – Le fascia organe sensoriel – explorations intéroceptives et langage fascial- 9h-10h30

Le fascia est considéré comme le plus grand organe sensoriel du corps humain. Il s’adapte à toutes nos actions et réactions, sollicitations et sur-sollications, à nos schémas, nos émotions et sentiments, nos croyances… Il joue un rôle majeur pour la proprioception et l’intéroception.

  • Le fascia est notre tissu d’écoute, expérience pratique
  • Le fascia –  lien entre le corps et l’esprit
  • Le langage fascial, laissez-vous guider dans une séquence de mouvements body&mind

Une question ?  isabelle info@fitspro.com

Regula Calloni

Fondatrice de fascia pilates

Passionnée depuis toujours par le mouvement et depuis 2013 intensément intéressée par le fascia en mouvement. Regula est professeur de fitness certifiée en différents concepts LesMills (Bodybalance, Bodystep, Sh’Bam, etc.). Ces dernières années,  Regula s’est tournée plus vers l’approche du Pilates afin d’approfondir la compréhension du fascia dans cette discipline. Les formations de fascial fitness en Allemagne, la certification internationale CPM auprès du Centre for Spatial Medicine (Karin Locher), des dissections à l’université de Dundee n’ont fait qu’augmenter son envie d’en savoir toujours plus sur le fascia et le mouvement qu’elle partage avec beaucoup d’enthousiasme.

Regula a fondé fascia pilates en 2013 et travaille dans son studio ainsi que dans un grand fitness à Gland. Régulièrement, Regula est invitée à présenter dans des conférences internationales sur le mouvement (Brésil, Allemagne, Belgique etc.).

Regula est co-fondatrice du site www.fascia-connection.ch avec Nicole

Son site : www.fascia-pilates.ch

E-mail : regula@fascia-pilates.ch

Nicole Pfister

Fondatrice de NMove Pilates & Movement coaching

La passion pour le mouvement, son bienfait pour la santé et l’irrésistible envie de transmettre cette passion ont amené Nicole a faire un virage dans son parcours professionnel et se tourner vers l’enseignement. Après une formation Pilates studio, son intérêt pour la recherche sur le fascia à commencé à croître. S’en est suivi une formation auprès du Centre for Spatial Medicine avec le « bridge » vers l’approche neuro-myo-fasciale (Karin Locher) et la certification internationale CPM obtenue en 2019. Après avoir travaillé dans différents studios en Suisse romande, Nicole a ouvert début 2018 son studio de Pilates à Gstaad. Elle enseigne le Pilates en cours particulier et en petits groupes à une clientèle internationale, ainsi que différents sports outdoor (ski de fond, Nordic Walking). Parallèlement, Nicole s’engage pour le programme de l’OFSPO « Sport des adultes Suisse » et est active dans la formation de moniteurs en tant qu’experte « esa » dans les domaines Nordic Walking et ski de fond. Depuis 2019, elle est certifiée FSEA (formatrice d’adultes).

Nicole est co-fondatrice du site www.fascia-connection.ch avec Regula

Son site : www.nmove.ch

E-mail : info@nmove.ch

TARIF en Francs Suisses

CHF 50.- le replay MP4

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