LES ATELIERS DE MARKUS ROSSMANN

#FASCIAL TRAINING – BASIC

Vendredi 28 août 

Durée : 1 jour
Horaires : 9h-17h30 

Selon de récentes études un système fascial sain et fort a un impact non seulement sur les guérisons physiques et la régénération, mais aussi sur les performances sportives. C’est pourquoi l’entraînement fascial est proposé avec succès et recommandé pour les sports de santé ou de haute performance.

Pourquoi choisir ce workshop ?

Si vous souhaitez améliorer votre entraînement , obtenir de meilleurs résultats, vous aurez besoin d’une compréhension du système fascial.

Faire la différence entre un exercice dit musculaire et un exercice plus fascia pour créer la meilleure stimulation des deux structures en simultané.

Rejoignez cet atelier passionnant, très pratique, interactif et bénéficiez de l’enseignement d’un présentateur de renom international !

Théorie et pratique combinées :

  • Introduction aux 4 piliers de l’entraînement fascial: Rolling – Black Roll Training
  • Étirement fascial
  • Entraînement catapulte
  • Perception corporelle
  • L’importance du fascia pour un dos sain
  • Exercices d’entraînement et de thérapie
  • Créer une leçon de Fascial fitness

 

Samedi 29 et Dimanche 30 août 

#FASCIA MEETS MUSCLE – SPINE & BACK PROBLEMS

Durée : 1/2 journée
Horaires ( 2 sessions ): Samedi 8h30-12h30 ou Dimanche 13h30-17h30

Pour promouvoir la santé de la meilleure façon possible auprès de nos clients ou patients, nous avons besoin de leur garantir une colonne vertébrale en bon état de fonctionnement.

Pourquoi choisir ce workshop ?

Qui n’a jamais été confronté à des clients souffrant du dos ?
Cet atelier s’adresse aux Personal trainers et aux professionnels de santé curieux de se plonger dans une nouvelle approche de l’entraînement one 2 one pour aider ces personnes souffrant de problèmes de dos chroniques.

Garder une colonne vertébrale saine et stable passe par un juste équilibre entre flexibilité et stabilité.

3 structures responsables d’un parfait équilibre également à solliciter conjointement:

  • Muscles
  • Fascia (fascia doux)
  • Ligaments / Tendons / Capsules articulaires (fascia dur)
  • Toutes ces structures ont besoin d’une stimulation spécifique différenciée.
  • « All in one concept » Revue tout en un des exercices améliorant la mobilité, la stabilité et la posture.

#FASCIA MEETS MUSCLE – GROUP FITNESS

Durée : 1/2 journée
Horaires ( 2 sessions ): Samedi 13h30-17h30 ou Dimanche 8h30-12h30

Pour qu’un niveau de performance physique et de promotion de la santé soit garanti auprès de nos pratiquants, ni les muscles ni les fascias ne peuvent être entraînés de manière isolée.

Le fascia devient une partie de plus en plus importante du sport, du fitness et de la rééducation. Alors que l’entraînement se concentrait autrefois uniquement sur les fibres musculaires rouges, on sait aujourd’hui que le fascia a également besoin d’un entraînement adéquat. C’est un fait que le fascia a besoin d’autres stimulations que les muscles.
Cet atelier s’adresse aux instructeurs de fitness qui veulent intégrer des exercices fasciaux dans leurs programmes de cours. Il s’agit d’une nouvelle approche avec des effets très positifs sur le corps et l’esprit !

Pourquoi choisir ce workshop ?

  • Vous apprendrez la différence entre exercices musculaires et exercices fasciaux
  • Marcus vous expliquera comment combiner harmonieusement des exercices fasciaux et musculaires dans vos cours collectifs, afin d’obtenir un résultat optimal pour les deux structures.

LES ATELIERS DE KARIN LOCHER

#CONNECTING TO FASCIA“Fascial connections for pelvic and lumbar stabilization »

Durée : 1/2 journée
Horaires ( 2 sessions ): Samedi 8h30-12h30 ou Dimanche 13h30-17h30

Cet atelier examinera le rôle du fascia ainsi que la dynamique et la mécanique du corps en mouvement. Nous utiliserons le mouvement pour observer et sentir l’orchestration du fascia en action et pour sentir où le tissu est inhibé.

Pourquoi choisir ce workshop ?

Vous apprendrez à :

  • Cibler des fascias spécifiques par le biais de mouvements afin de créer au mieux une biomécanique libre et efficace.
  • Ressentir les continuums fasciaux qui stabilisent les lombaires et le bassin.
  • Vous connecter au fascia qui régule le plancher pelvien et l’activation abdominale.

Cet atelier offre des informations de niveau supérieur sur les dernières recherches sur le fascia et sur la façon de les appliquer dans votre propre corps et dans vos enseignements, expérimentés par le mouvement.

#MIND OVER FASCIA“Change your thoughts to change the fascial response »

Durée : 1/2 journée
Horaires ( 2 sessions ): Samedi 13h30-17h30 ou Dimanche 8h30-12h30

Le fascia est le système le plus câblé du corps qui s’adapte à vos pensées et à vos émotions. Le système nerveux autonome est informé par le fascia.

Pourquoi choisir ce workshop ?

Vous apprendrez à :

  • Reconnaître les messages sous-jacents de votre esprit qui interagissent et influencent votre Fascia.
  • Affecter vos mouvements et votre fonction en changeant vos pensées.
  • Comprendre comment la pensée peut ajuster les relations structurelles, libérer les schémas de tension et améliorer les performances.

Vous apprendrez Vous repartirez avec des outils puissants pour comprendre et résoudre les maladies chroniques et les restrictions de mouvements.

LES ATELIERS DE JOACHIM SCHULTZ

#HUMAN LOCOMOTION,WALKING IN ALIGNMENT
« Gravity always wins, let’s line up to make it our friend »

Durée : 1/2 journée
Horaires ( 2 sessions ): Samedi 8h30-12h30 ou Dimanche 13h30-17h30

Pourquoi choisir ce workshop ?

  • Cet atelier se penchera sur l’organisation des structures osseuses en gravité lors de la marche et son influence sur le tissu myofascial qui les supporte.
  • Nous nous concentrerons principalement sur les membres inférieurs et le bassin, afin de permettre à notre colonne vertébrale de nous accompagner librement dans le mouvement
  • Cet atelier se concentrera sur l’expérience pratique.
  • Vous acquerrez des outils pratiques pour évaluer et changer dans l’ensemble les schémas d’habitudes qui se jouent dans la marche d’une personne
  • Pour cela, nous verrons dans le détail les articulations et tissus connectés à celles-ci, en observant leur fonction séparément et par la suite les replacer dans le mouvement d’ensemble
  • Enfin, comprendre pourquoi les raideurs et douleurs s’installent et comment y remédier, afin de retrouver le plaisir de marcher & courir, sans effort & sans douleur.

#PILATES IS FUNCTIONAL TRAINING AND ALL ABOUT WALKING

Durée : 1/2 journée
Horaires ( 2 sessions ): Samedi 13h30-17h30  ou Dimanche 8h30-12h30

Pourquoi choisir ce workshop ?

Durant cet atelier se concentrera sur le répertoire classique de Pilates Matwork. Il vous permettra de voir comment ce répertoire peut contribuer à une compréhension approfondie du mécanisme de locomotion dans la marche.

En analysant le répertoire Pilates d’un point de vue de la continuité faciale et du concept de Tenségrité dans le corps, vous découvrirez:

  • Comment la méthode Pilates libère et clarifie les actions articulaires des membres inférieurs (cuisse et jambe) et de la hanche
  • Comment les exigences multi directionnelles du bassin et du sacrum sont approchées
  • Comment la colonne vertébrale est libérée pour permettre à la gravité et aux forces de rotation de la mouvoir
  • Comment les jambes oscillent à partir de la colonne vertébrale
  • Et enfin comment notre respiration initie le mouvement

Une bonne connaissance du répertoire classique Pilates est conseillée pour ce workshop, mais il n’est pas nécessaire d’être un professeur de Pilates

Intervenants

Profitez des 3 jours pour rencontrer, partager et échanger avec des intervenants de qualité.

MARKUS ROSSMANN

Professeur Dipl.-Sport Univ. Munich
Expert en santé
Certifié Rolfer ™
Thérapeute de l’exercice, fondateur de la méthode « Fascia Concept Rossmann ».
Depuis 2010, Markus Rossmann enseigne plus de 40 ateliers par an sur le fascia, la formation fasciale et les problèmes de santé dans le monde entier.
Il est l’une des forces créatives qui ont mis en pratique les dernières découvertes scientifiques sur le fascia et les muscles. Son objectif principal est de créer des programmes de mouvements et d’entraînement simples et efficaces pour améliorer et stabiliser la santé!
Sa philosophie
Sur la base de 25 années d’expérience et d’échanges avec nombre d’experts en fascia de renommée internationale, son concept de promotion de la santé se résume en 3 mots essentiels : Connaissance – Toucher – Mouvement

KARIN LOCHER

Karin Locher est une véritable visionnaire dans le domaine de la guérison du corps et de l’esprit. Sa perspicacité extraordinaire et très personnelle dans la relation esprit-corps-esprit inspire sa méthodologie unique pour la médecine spatiale; changer l’état d’esprit, la structure et le mouvement pour permettre au corps de retrouver son plein potentiel et de faire ce qu’il fait le mieux, nous maintenir en bonne santé.
Praticienne de la libération myofasciale, de l’expérience somatique (guérison des traumatismes SE).
Fondatrice du Center for Spatial Medicine dédié à l’enseignement et la formation
Partenaire affiliée à Anatomy Trains de Thomas Myers, enseignante, thérapeute et conférencière depuis plus de 20 ans, Karin inspire et forme des professionnels à travers le monde entier.
Sa philosophie
« Il y a une conception humaine, un système connecté et des modèles universels affectés par de nombreux facteurs; le potentiel de guérison et d’évolution existe en chacun de nous ».

 

JOACHIM SCHULTZ

« Apprendre, m’éduquer davantage, rechercher, est pour moi comme respirer.Ma plus importante progression dans l’apprentissage s’est faite dans la pratique. Je réalise chaque jour à quel point nous sommes tous semblables et différents, et comment notre corps évolue au fil du temps à travers notre vie, notre histoire, notre biochimie, notre routine quotidienne, nos pensées et nos émotions.Nous avons tous la capacité d’influencer ces faits grâce au travail corporel. C’est la principale raison pour laquelle mon action se concentre sur le corps. »

La vie est un long voyage, celle de Joachim l’a conduit jusqu’à présent à travers 4 villes allemandes différentes, Londres et finalement Zurich au sein de son centre d’entrainement REalEASE.

Personal Trainer et Formateur dans la méthode Pilates, Praticien ATSI (Anatomie Trains Structural Integration). Joachim est formateur avec 20 années d’expérience dans l’éducation au mouvement. Depuis 2012, il a travaillé avec Karin Locher et depuis 2015 il a coopéré en tant Faculty Teacher au Center for Spatial Medicine.

Sa philosophie
« Nos pensées, nos émotions sont en interaction constantes avec notre environnement intérieur et extérieur et s’expriment au travers de notre comportement. Tout comportement est mouvement et tout changement de mouvement influence nos réactions face aux évènements de la vie»

 

INFOS PRATIQUES

Centre FITSPRO  Versoix – 15 mn du centre de Genève

Route de Fayards, 243
CH 1290 – Versoix
+41 22 779 10 62- info@fitspro.com
www.fitspro.com

Nous vous accueillerons dans notre espace dédié à la formation et particulièrement aux évènements

  • 4 salles théoriques spacieuses ( 100 places assises )
  • Un studio Pilates de 100 m2 équipé
  • Des Vestiaires & douches
  • Un espace HUB pour les pauses et la dégustation de snacks bio, healthy, san Gluten, Smoothies…
  • Parking gratuit

Facilité d’accès

  • Gare CFF de Versoix à moins d’1km- 10 mn à pieds – Bus TPG ligne V à 100 m
  • Aéroport de Genève à 10 mn

Venir

Venir à l’événement en transports publics apporte plusieurs avantages : vous n’avez pas de problème de parking et vous préservez l’environnement…

pilates-image

Dormir

Nous vous proposons les solutions de logement suivantes:

France proche ( 8 km)

  • Résidence Appart’City à Divonne les Bains
    522 Avenue Marcel Anthonioz, 01220 Divonne-les-Bains, France
    Téléphone: +33 4 50 99 38 00
  • Résidence Zénitude  à Divonne les Bains
    139 Rue de la Scie, 01220 Divonne-les-Bains, France
    Téléphone : +33 4 50 20 34 34

En Suisse à 5 mn:

  • Hotel Lake Geneva Versoix
    Partenariat Fitspro et Hôtel Lake Geneva
    Le code promotionnel FPE à utiliser directement sur le site https://www.lakegenevahotel.ch lors de la réservation.
    Réservez tôt pour bénéficier du tarif Early Bird  (-15%) et du petit déjeuner offert avec le partenariat FitsPro.
hotels_convention

En transports publics

Depuis Genève en direction de Coppet, vous avez la possibilité de prendre un train régional disponible toute les 30mn. Arrêt le plus proche : Versoix. Depuis Lausanne prenez le train en direction de Genève, faites un changement en gare de Coppet puis repartez avec le train RE direction Genève. Arrêt le plus proche : Versoix.

En voiture

Si vous venez de la direction de Lausanne, prenez la sortie Genève Lac.
Si vous venez de la direction de Genève, prenez la direction de Versoix. Un parking est mis à votre disposition.

En covoiturage

Nous vous encourageons à utiliser les transports publics ou les services de e-covoiturage.

Lieu

Centre FITSPRO  Versoix – 15 mn du centre de Genève

Route de Fayards, 243
CH 1290 – Versoix
+41 22 779 10 62- info@fitspro.com
www.fitspro.com

Nous vous accueillerons dans notre espace dédié à la formation et particulièrement aux évènements

  • 4 salles théoriques spacieuses ( 100 places assises )
  • Un studio Pilates de 100 m2 équipé
  • Des Vestiaires & douches
  • Un espace HUB pour les pauses et la dégustation de snacks bio, healthy, san Gluten, Smoothies…
  • Parking gratuit

Facilité d’accès

  • Gare CFF de Versoix à moins d’1km- 10 mn à pieds – Bus TPG ligne V à 100 m
  • Aéroport de Genève à 10 mn

BILLETTERIE

PACK 1 JOUR

TARIF

CHF 250.- / CHF 125.- membre Pass'sport

Sélectionnez les ateliers que vous souhaitez suivre avant de valider votre panier.

PACK 2 JOURS

TARIF

CHF 400.- / CHF 200.- membre Pass'sport

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PACK 3 JOURS

TARIF

CHF 550.- | CHF 225.- membre Pass'sport

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