INTERNATIONAL CONGRESS ROMANDIE
FASCIA & SPORT & MOUVEMENT
9 WORKSHOPS EN PRESENTIEL & ONLINE (DIMANCHE)

6 presenters :Karin Locher – Nicole Pfister – Regula Calloni  – Cassia FradeAna Outsubo –Béatrice Eggimann

Un programme destiné aux :   Coachs sportifs, instructeurs de fitness, personal trainers, enseignants Pilates, Yoga, physiothérapeutes, thérapeutes manuels etc…

WS1 / Workshop 1 Entraînement du fascia / 8H30-10H30

Regula Calloni & Nicole Pfister

Pourquoi choisir ce workshop ?
Comment optimiser le système fascial de vos clients en incorporant les 5 piliers de l’entraînement fascial à tout ce que vous avez fait jusqu’à présent. Au-delà d’une méthode, ces principes et la prise en compte du réseau fascial permettent de varier et d’améliorer vos entraînements, quelle que soit la modalité.La stimulation du fascia est indissociable de l’entraînement du corps. Cependant, les recherches modernes nous montrent que l’on peut spécifiquement entraîner et stimuler le fascia pour plus de bénéfices :

  • Augmentation de la résilience, de la flexibilité et de la mobilité
  • Efficacité accrue de la performance athlétique et de la force vitesse
  • Optimisation de la récupération et de la réhabilitation
  • Soulagement des douleurs myofasciales (comme les douleurs dorsales et pelviennes)
  • Amélioration de l’élasticité, de la régénération et d’un métabolisme sain
  • Plus de bien-être, une vitalité résiliente et « better aging »
  • Amélioration de la perception sensorielle
  • Contribution à l’auto-régulation du système (auto-guérison)

Apprenez lors de ce workshop principalement axé sur la pratique comment optimiser le système fascial de vos clients en incorporant les 5 piliers de l’entraînement fascial à tout ce que vous avez fait jusqu’à présent. Au-delà d’une méthode, ces principes et la prise en compte du réseau fascial permettent de varier et d’améliorer vos entraînements, quelle que soit la modalité.
« Ignorez le fascia à vos risques et périls » B. Parisi, auteur du livre « Fascia Training – a whole-system approach », 2019. Les recherches sur le fascia sont en plein essor – il est indispensable de commencer à l’intégrer et à s’ouvrir à cette nouvelle vision.

Matériel utilisé : Tapis, balles , élastiques et divers
Langue : Français


WS2 / Workshop 2 Fascia & Pilates / 11H-13H

Regula Calloni & Nicole Pfister

Pourquoi choisir ce workshop ?
Comment redéfinir l’entraînement Pilates avec la nouvelle compréhension du système fascial. Bien que Joseph Pilates ait créé sa méthode il y a plus de 100 ans, les principes de CONTROLOGY sont toujours d’actualité. Grâce aux innombrables variations qu’offre le système Pilates (Matwork et machines), la méthode permet d’entraîner une très large variété de personnes. Le répertoire Pilates sur les machines, à l’aide des ressorts notamment, permet parfaitement bien de comprendre ce que Joseph Pilates avait déjà compris il y a longtemps : le corps est intelligent et travaille de manière globale.

Comment les nouvelles données scientifiques sur le fascia, le neurofascia, la nouvelle vision de l’anatomie qu’est la biotenségrité, l’organisation des continuités fasciales s’intègrent-elles spécifiquement dans l’environnement Pilates ? Pourquoi est-il indispensable de mettre à jour ses connaissances et évoluer vers une approche fasciale de l’entraînement Pilates ?
Les recherches sur le fascia sont en plein essor – il est indispensable de commencer à l’intégrer et à s’ouvrir à cette nouvelle vision.
Ateliers pratiques : découverte ou re-découverte d’exercices Pilates originaux informés par les concepts vus en théorie. Au sol, sur le Reformer et sur la Pilates Chair.

Matériel utilisé : Tapis, sol + Equipements : REFORMER et pilates CHAIR
Attention : nombre de places limité
Langue : Français


WS3 / Workshop 3 Functional Core & Pelvic Floor / 14H30-17H

Béatrice Eggimann

Pourquoi choisir ce workshop ?
Découvrez grâce aux connexions fasciales en pratique comment stimuler, mettre au défi et connecter les fascias de votre plancher pelvien et de votre tronc. La coordination et l’équilibre, le renforcement et l’étirement associés à des mouvements multidimensionnels vous permettront de vivre une expérience d’entraînement fonctionnel. Une meilleure compréhension de votre « noyau fonctionnel et de votre plancher pelvien » et du plaisir de bouger complètent l’atelier.

Experienced anatomy and fascial connections and the effects on centering are our main topics.Experience in practice how to stimulate, challenge and fascial connect your pelvic floor and core. Coordination and balance, strengthening and stretching paired with multidimensional movements will leave you with a functional training experience. A better understanding of your « functional core & pelvic floor » and fun for movement round out the workshop.

Matériel utilisé : Tapis, sol
Langue : Anglais traduit en Français en simultané

Modalités :

Les 6 workshops du dimanche seront proposés en LIVE (ZOOM). Nous vous donnons la possibilité d’y assister depuis notre salle de conférence via grand écran et en présence de notre interprète ou depuis chez vous sans avoir à vous déplacer ! Attention , le nombre de places présentielles est limité ( merci de préciser quel sera votre choix)

WS1 / Workshop 1 Fascia, force transmission and automatic activation / 8H30-10H30

Karin Locher

Pourquoi choisir ce workshop ?
Nous examinerons les recherches récentes de Carla et Antonio Stecco et Jan Wilkes qui ont cartographié certaines des continuités fasciales profondes et nous verrons comment cela peut s’appliquer à la stabilité du mouvement, à la thérapie et à l’entraînement.

Matériel utilisé : Tapis, balles , élastiques et divers
Langue : Le workshop est en anglais et traduit en simultané en français.


WS2  / workshop 2 The Polyvagal theory in training, coaching and therapy / 11H-13H

Karin Locher

Pourquoi choisir ce workshop ?
La théorie Polyvagale est constituée de 3 circuits neuronaux au sein du complexe du nerf Vagal qui forment une hiérarchie de réponse régulant le comportement et les adaptations physiologiques. La reconnaissance de ces adaptations physiologiques aide l’enseignant ou le thérapeute à mieux comprendre le comportement et les limites physiques et mentales du client. Cela peut aider à soutenir le client à un niveau causal et à augmenter sa capacité de mobilité et ou de guérison. Tout d’abord, nous examinerons notre propre système vagal et le reconnaîtrons chez nous. Puis nous verrons comment le reconnaître chez les autres. Le système de l’enseignant ou du thérapeute joue un rôle clé dans le soutien du client.

Matériel utilisé : Tapis, balles , élastiques et divers
Langue : Le workshop est en anglais et traduit en simultané en français.


WS3  / Workshop 3  Grounding to expand /14hH30-16H30

Cassia Frade

Pourquoi choisir ce workshop ?
Comment gérer l’interaction de la gravité et de la force de réaction au sol dans notre corps en tenségrité, pour obtenir plus de soutien, de stabilité, d’équilibre et de fluidité du mouvement.

Matériel utilisé : Tapis et divers
Langue : Le workshop est en anglais et traduit en simultané en français.


WS4 / Workshop 4 Fascia connector applied to Pilates and yoga /14hH30-16H30

Ana Outsubo

Pourquoi choisir ce workshop ?
Ana vous offre une pratique et un atelier créatifs pour comprendre les bases et les modalités d’entrainement du fascia au moyen du Fascia Connector.Vous expérimenterez une gamme d’exercices ludiques axés sur la méthode pilates et le yoga.

Matériel nécessaire : Fascia connector disponible sur notre boutique Online
Langue :
Le workshop est en anglais et traduit en simultané en français


WS5 / Workshop 5 Spirals in Ayama /17H-19H

Cassia Frade

Pourquoi choisir ce workshop ?
Les spirales sont un modèle de mère nature ! Elles sont partout, notamment dans tout notre corps ! Nous allons donc découvrir comment libérer le flux des spirales à travers notre corps pour obtenir plus d’hydratation, d’espace, de mobilité et d’énergie.

Matériel nécessaire : tapis et divers
Langue :
Le workshop est en anglais et traduit en simultané en français


WS6 / Workshop 6 Fascia connector & Biotensegrity /17H-19H

Ana Outsubo

Pourquoi choisir ce workshop ?
Dans cet atelier, vous expérimenterez à l’aide du Fascia connector la notion de biotenségrité, à mesurer les forces importantes d’expansion et de compression qui résonnent dans tout notre corps. Cet outil ludique et enveloppant vous aidera à percevoir votre corps comme un volume en tenségrité , vous invitera à une pratique légère et fluide et à accepter d’être porté, guidé et donc à lâcher prise.

Matériel nécessaire : Fascia connector disponible sur notre boutique Online
Langue :
Le workshop est en anglais et traduit en simultané en français

INTERVENANTES

Profitez des 2 jours pour rencontrer, partager et échanger avec des intervenantes de qualité.

CASSIA FRADE

Créatrice de la méthode innovante Ayama et une pionnière au Brésil pour travailler la méthode Pilates sous la perspective de la médecine spatiale.
Elle s’est aussi spécialisée dans l’étude de la pleine conscience, du yoga et du chi gong. Ainsi, son travail dépasse le modèle standard, en intégrant des connaissances qui enrichissent son approche et lui permettent d’obtenir des résultats qui transcendent la connexion corps-esprit.

Son site: https://metodoayama.com.br

NICOLE PFISTER

Fondatrice de NMove Pilates&Movement coaching, instructeur Pilates Balanced Body & CPM (Contrology Pilates Method – Centre for Spatial Medicine), fascial fitness trainer, instructeur Nordic Walking, Running, ski de fond, experte Sport des adultes Suisse, formatrice d’adultes, et co-fondatrice de fascia-connection.ch

Son site : www.nmove.ch

REGULA CALLONI

Fondatrice de fascia pilates, pionnière du fascia en suisse romande, présentatrice internationale, social media connector, instructeur Pilates CPM (Contrology Pilates Method – Centre for Spatial Medicine), instructeur fitness Les Mills, fascial fitness trainer et co-fondatrice de fascia-connection.ch

Son site : www.fascia-pilates.ch

KARIN LOCHER

Véritable visionnaire dans le domaine de la guérison du corps et de l’esprit.
Praticienne de la libération myofasciale, de l’expérience somatique.
Fondatrice du Center for Spatial Medicine dédié à l’enseignement et la formation
Partenaire affiliée à Anatomy Trains de Thomas Myers, enseignante, thérapeute et conférencière depuis plus de 20 ans, Karin inspire et forme des professionnels à travers le monde entier.

Son site: https://centreforspatialmedicine.com/pages/karin-locher

ANA OUTSUBO

Physiothérapeute et passionnée de mouvement, diplômée de l’Université de São Paulo – USP, en 1992. Etudiante en Master en Troubles du Développement et Fascia. Formée en 1995 avec John Barnes (USA), puis par  Fascial Fitness (ALLEMAGNE), Anatomy Trains (USA), Slings in Motion (SUISSE), Rossmann Concept (ALLEMAGNE), l’embryologie avec Jaap Van der Wal (PAYS-BAS). Ana développe ses programmes au Brésil au sein de son école. Elle vous propose de découvrir son nouveau concept  » FASCIA CONNECTOR »

Son site: https://www.anaoutsubo.com.br/cursos/

BEATRICE EGGIMANN

Technicienne de laboratoire médical de formation, elle a commencé à suivre la méthode Pilates en 2003.

Entraîneur certifié de Rehab, Entraîneur certifié de Reformer, Formateur d’adultes SVEB 1, Entraîneur certifié de GYROKINESIS®, Lolita San Miguel Pilates Master TM Professeur de Pilates de deuxième génération, Diplôme d’éducation CPM selon les dernières découvertes de la recherche sur le fascia, kathy grant heritage training®.

Son site: https://www.pilates-bern.ch/en/page/Team-von-Pilates-Bern-70643

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INFOS PRATIQUES

Nous vous accueillerons Samedi 28 et dimanche 29 ( LIVE) dans notre espace dédié à la formation et particulièrement aux évènements

  • 2 salles théoriques spacieuses ( 40 places)
  • Des Vestiaires & douches
  • Un espace HUB pour les pauses repas
  • Parking gratuit tout autour du batiment

VENIR

Facilité d’accès

Depuis Genève en direction de Coppet, vous avez la possibilité de prendre un train régional disponible toute les 30mn. Arrêt le plus proche : Versoix. Depuis Lausanne prenez le train en direction de Genève, faites un changement en gare de Coppet puis repartez avec le train RE direction Genève. Arrêt le plus proche : Versoix ( 800 m à pieds)

  • Tous les horaires de la ligne Genève – Versoix
  • Tous les horaires de la ligne Lausanne – Versoix
  • L’arrêt de train Versoix est à 10 mn à pieds de notre lieu d’événement.

    En voiture

    Si vous venez de la direction de Lausanne, prenez la sortie Genève Lac.
    Si vous venez de la direction de Genève, prenez la direction de Versoix. Un parking est mis à votre disposition.

    En covoiturage

    Nous vous encourageons à utiliser les transports publics ou les services de e-covoiturage.

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DORMIR

Nous vous proposons les solutions de logement suivantes:

France proche ( 8 km)

  • Résidence Appart’City à Divonne les Bains
    522 Avenue Marcel Anthonioz, 01220 Divonne-les-Bains, France
    Téléphone: +33 4 50 99 38 00
  • Résidence Zénitude  à Divonne les Bains
    139 Rue de la Scie, 01220 Divonne-les-Bains, France
    Téléphone : +33 4 50 20 34 34

En Suisse à 5 mn:

  • Hotel Lake Geneva Versoix
    Partenariat Fitspro et Hôtel Lake Geneva
    Le code promotionnel FPE à utiliser directement sur le site https://www.lakegenevahotel.ch lors de la réservation.
    Réservez tôt pour bénéficier du tarif Early Bird  (-15%) et du petit déjeuner offert avec le partenariat FitsPro.
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NOUS SITUER

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BILLETERIE

1 WORKSHOP AU CHOIX

TARIFS EN FRANCS SUISSES

CHF 70.- / Workshop

Samedi 28 août

TARIFS EN FRANCS SUISSES

CHF 200.-

Dimanche 29 août

TARIFS EN FRANCS SUISSES

CHF 180.-

LES 2 JOURS

TARIFS EN FRANCS SUISSES

CHF 350.-