WS1 /  Fascia et proprioception pour améliorer l’entraînement et la thérapie 

Karin Locher

HORAIRES : 8h30-12h30

Programme

Techniques avancées de la médecine spatiale et des techniques de toucher énergétique pour cibler efficacement le fascia et y apporter des changements profonds.

Ouvert à tous les professionnels, thérapeutes et passionnés d’entrainement et de mouvement.

Apprenez comment le corps fascial peut répondre aux vibrations.

Gagnez en confiance en utilisant vos mains comme outils durant l’entraînement et en thérapie pour soutenir la proprioception. Apportez des changements à la fois locaux et globaux et apprenez un dialogue sensoriel pour une conscience intéroceptive.

Pourquoi choisir cet atelier ?

Pour apprendre :

• A améliorer la proprioception et l’intéroception et apprendre à faire la distinction entre les deux.
• Réguler le système nerveux autonome
• A améliorer à la fois la fonction et la forme.
• A enseigner une conscience accrue pour soutenir l’entraînement ou la guérison du client.
• A cartographier les changements fasciaux et physiologiques
• A observer une efficacité accrue du mouvement et une meilleure organisation cinétique.

Le fascia est le plus grand organe sensoriel du corps. Le fascia répond et s’adapte à la façon dont nous nous engageons dans le monde.

Le fascia s’adapte aux habitudes et aux schémas de réaction conscients et inconscients dans lesquels nous évoluons chaque jour.  Il ne fait pas de différence entre une action négative ou positive.

Langue : Le workshop est en anglais et traduit en simultané en français.

WS2 / Le fascia dans l’entraînement et la réhabilitation

Sean James

HORAIRES: 13h30-17h30

Programme

Cet atelier examine la nature du système fascial et son influence sur la biomécanique, l’entraînement et la posture.

Nous chercherons à comprendre sa contribution vitale dans chacun de nos mouvements, en apprenant des techniques permettant à la fois d’augmenter les performances et réduire les risques de blessures.

Nous verrons pourquoi les athlètes de haut niveau s’entraînent si différemment du commun des mortels, ce que nous pouvons apprendre d’eux et comment aligner les pratiques d’entraînement et de mouvement sur les résultats souhaités.

En comprenant le rôle du fascia et du système nerveux central dans le mouvement, nous pouvons plus facilement réintégrer le sport et l’entraînement après une blessure.

Pourquoi choisir cet atelier ?

Pour apprendre :

• Comment le système fascial s’associe à tous les autres systèmes du corps pour créer le mouvement et la posture.
• Comment relâcher les tissus pendant les étirements pour augmenter la mobilité fonctionnelle et à long terme.
• Reconnaître les déséquilibres courants et les cas où ils entraînent des blessures, et apprendre des techniques pour rééquilibrer le corps.
• Et comprendre la différence entre  » bodybuilding  » et  » athletic training  » et comment intégrer les deux méthodes.
• A identifier les blessures les plus courantes et savoir comment remettre les gens au sport et à l’entraînement.
• L’état « prêt au repos », pour stimuler instantanément les performances athlétiques.
• La mise à la terre ; utiliser le sol comme partenaire d’entraînement.
• L’importance de la respiration

Langue : Le workshop est en anglais et traduit en simultané en français.