QUI ?

Tous les instructeurs intéressés par une vision globale de la prévention, de la performance et des soins de la colonne vertébrale.

SAMEDI 9 MARS 2024

NEURAL PATHWAYS
Intégration du SNC dans l’entraînement fonctionnel et myofascial

9h-17h

Tout ce que vous êtes aujourd’hui, tout ce que vous serez, dépend de votre système nerveux central (SNC). Le SNC est responsable du contrôle et de la coordination de nombreuses fonctions du corps, y compris le mouvement.Activer votre système nerveux central signifie augmenter les entrées sensorielles et motrices qui permettront à votre corps de mieux bouger.

OBJECTIFS

Si vous souhaitez améliorer les capacités cognitives ou développer d’autres compétences particulières physiques l’intégration de trois grands systèmes, à savoir les systèmes neuronal, myofascial et fonctionnel est nécessaire.
Un travail spécifique interconnectant les différents systèmes sensoriels permettra de renforcer les connexions neuronales existantes et à en former de nouvelles en vue d’améliorer votre performance et votre cognition globale.

C’est le but de la formation Neural Pathways :

• Apprendre à activer en amont tous les systèmes neuro sensoriels pour se mouvoir efficacement ce qui se traduit en cascade par une amélioration de la mobilité, de la proprioception, de l’équilibre, du contrôle moteur et bien d’autres choses encore.
• Théorie
  Le système Neuro Myofascial et la connaissance des Lignes Myofasciales.
  Nouvelle conscience et organisation du mouvement
• Pratique
  Test de comparaison de force : avant et après un exercice de respiration et de vision
  Technique pour améliorer la force : Grips – Membres supérieurs « Lignes de bras » : kettlebell, barbell, TRX…
  Techniques de distribution de la force et d’activation des lignes myofasciales
  des membres inférieurs.
  Facilitation de l’apprentissage par l’enseignement verbal (Interoception ou extéroception)
  Structure, optimisation et programmation de séances

Langue : Français/Italien

DIMANCHE 10 MARS 2024 : COMPLET

MATIN- 9h-12H30
WORKSHOP LE DOS ET SES COURBES – PREVENTION ET TRAITEMENT

Une approche globale à travers laquelle l’instructeur découvrira les dernières techniques rééducatives neuro myofasciales en complément des traitements classiques et traditionnels. Nous approfondirons les techniques d’entraînement neuro myofascial FREE et du Pilates dans la prévention et le traitement des pathologies du dos, en abordant le sujet dans sa globalité, en considérant la colonne mais aussi tout le corps, des pieds jusqu’aux yeux.

APRES-MIDI- 13h30-17h
WORKSHOP POSTURAL DYNAMIC

Dans cet atelier pratique, nous nous concentrerons sur les membres inférieurs, en particulier le genou valgus et varus, et sur la façon de schématiser les exercices et de créer un programme de reprogrammation posturale. Nous aborderons le sujet de la « posture dynamique »dans son intégralité, en considérant les principes structurels globaux « Le mouvement en accord avec les lignes myofasciales » est le thème central. Vous apprendrez les principes de la posture dynamique appliquée au mouvement spécifiquement les exercices de la méthode FREE, en conscience, en lien avec le fascia et le corps. L’objectif de l’atelier est d’offrir de nouvelles perspectives et des solutions innovantes.

Partie théorique :

• Différence et évaluation de l’analyse posturale statique et dynamique
• Diagnostic : tests posturaux
• Respiration : techniques de rééducation
• Comment les lignes myofasciales s’équilibrent dans la marche
• Influence du système visuel et vestibulaire dans la marche
• Exercices correctifs

Pratique, masterclasse